Cómo equiparse para la montaña en invierno: Guía de seguridad y material técnico

¿Te gusta salir a la montaña en invierno pero no sabes si vas realmente bien equipado? ¿Alguna vez has dudado frente al armario pensando qué ropa llevar y qué dejar en casa? ¿Sabes que una mala decisión en la elección del material puede marcar la diferencia entre disfrutar o ponerte en peligro? ¿Eres consciente de que en invierno la montaña no perdona errores? ¿Crees que con “abrigarse mucho” es suficiente para estar seguro? ¿Has pensado alguna vez que una mochila mal preparada puede comprometer tu seguridad? ¿Conoces los riesgos reales de la nieve, el hielo y el deshielo? ¿Sabes qué material es imprescindible y cuál depende del tipo de actividad? ¿Tienes claro cuándo necesitas crampones, piolet o material de aludes? ¿Y si el tiempo cambia de repente… sabrías cómo reaccionar?

La montaña invernal es espectacular, pero también muy exigente, por eso la seguridad no es una opción, es una responsabilidad.

Y todo empieza por equiparse correctamente y conocer el entorno.

Quédate en este blog.

Te contamos cómo preparar una salida invernal segura, qué material necesitas y cómo minimizar riesgos para disfrutar de la montaña con criterio.

Seguridad en nieve y hielo: ¿A qué riesgos te enfrentas?

Ser consciente de las propias limitaciones es una de las claves fundamentales en montaña, ya que no todo el mundo está preparado para cualquier ruta, cualquier desnivel o cualquier condición meteorológica.

Recuerda, la seguridad comienza antes de salir de casa.

Disfrutar de la montaña sin asumir riesgos innecesarios implica:

• Conocerse a uno mismo

• Evaluar la experiencia y la forma física

• Analizar la ruta con antelación

• Entender el terreno y las condiciones

• Saber renunciar si no se dan las condiciones adecuadas

La nieve, el hielo y el deshielo introducen riesgos específicos como:

• Resbalones y caídas

• Pérdida de orientación

• Cambios bruscos de temperatura

• Aludes

• Placas de hielo ocultas

• Hundimientos en nieve blanda

• Grietas en zonas glaciares

Si estás preparado y te enfrentas a una ruta con posibilidad de nieve, hielo o deshielo, debes asegurarte primero de cumplir varios puntos clave:

• Ir correctamente vestido, utilizando un sistema de capas eficiente

o La capa exterior que te proteja frente a viento, nieve y lluvia.

o La capa intermedia mantendrá el calor

o La capa interior será la encargada de transpirar el sudor.

Si quieres saber más de este tema siempre puedes echarle un vistazo al blog completo sobre el sistema de capas aquí 

• Portar una mochila adecuada, que te permita llevar todo el material necesario y que este diseñada para este propósito.

o Por ejemplo, la Saioa K30, una mochila técnica pensada para actividades invernales como esquí de travesía que destaca por su ligereza, resistencia y distribución. Ofrece accesos rápidos al material, compartimentos específicos para seguridad y múltiples sistemas de porteo para adaptarse a la montaña.

• Llevar el material específico según el terreno, como:

o Raquetas 

o Crampones

o Pieles de foca

o Piolet

o Casco

o Pala de nieve

o Sonda

o ARVA

Todo este equipamiento no es opcional, es tu seguro de vida en invierno.

Prevención de aludes: Lo que necesitas saber

La mayoría de los accidentes se producen por falta de información o por una mala toma de decisiones por eso la prevención comienza con la planificación.

Medidas básicas para minimizar el riesgo de aludes:

• Consultar siempre el boletín de riesgo de aludes e información de sitios web oficiales

o Aprender a interpretar los niveles de riesgo

o Entender qué orientaciones y altitudes son más peligrosas

• Planificar la ruta teniendo en cuenta:

o Pendientes

o Orientación

o Zonas de acumulación de nieve

Por seguridad, si se produce un alud y atrapa a personas en esencial llevar siempre ARVA, Pala y Sonda, y saber utilizarlos con anterioridad practicando en situaciones no peligrosa para estar listo cuando más lo necesites.

• Complementar con sistema RECCO si es posible.

• Esencial antes de emprender la ruta llevar el dispositivo ARVA en modo emisión que si te ves atrapado en un alud, el resto de tus compañeros podrás recibir tu señal y encontrarte lo antes posible.

• Caminar siempre con distancia entre una persona y otra y siguiendo sus pisadas, de este modo si se desliza una placa quizá no arrastre a todos los integrantes.

• Avisar a alguien del itinerario previsto y horario aproximado.

• Entender cuando se debe de abandonar la ruta.

La mejor herramienta contra los aludes es la formación y la prudencia.

Cómo gestionar la meteorología cambiante en alta montaña

La meteorología es un factor determinante en montaña y en invierno, aún más.

El primer paso siempre es informarse antes de salir, eso te permitirá seleccionar el material más adecuado y planificar la actividad.

Pero hay una realidad innegable: la meteorología cambia, las previsiones fallan y en la montaña no siempre hay refugios todo lo cerca que nos gustaría.

Por eso, el sistema de capas es esencial.

Un buen sistema de capas te permite:

• Regular la temperatura corporal

• Adaptarte al esfuerzo físico

• Protegerte del viento, la nieve y la lluvia

• Evitar sudar en exceso

• Mantener el calor en paradas

En invierno, una buena capa exterior es literalmente tu escudo frente a todos los fenómenos meteorológicos de la montaña.

Material de seguridad imprescindible para alpinismo y trekking invernal

Muchos de los materiales ya han sido mencionados, pero aquí los explicamos con más detalle.

Cada elemento cumple una función concreta y puede ser determinante en una situación crítica.

• Raquetas Marmota H30 

Te ayudarán a progresar en nieve sin hundirte en exceso en la nieve lo que reducirá tu esfuerzo además de darte un extra de seguridad.

• Crampones Posets 

Son esenciales para zonas nieve dura o hielo, te mantendrán sujeto al suelo y evitará uno de los mayores peligros de la montaña en invierno, los resbalones y deslizamientos.

• Pieles de foca

Si realizas el ascenso con esquí de travesía es absolutamente imprescindible para el ascenso ya que estan diseñadas para evitar que te deslices hacia atrás en pendiente.

• Casco Mercurio 

Cuando atravieses laderas con pendiente es esencial llevar el casco puesto ya que es posible que caigan piedras, por lo que es imprescindible llevar la cabeza protegida.

• Pala de nieve 

Es un elemento que no puede faltar en tu mochila ya sea para construir refugios o para rescatar a personas dentro de alud.

• Sonda 

Se utiliza para clavar en la nieve y detectar a una persona atrapada dentro de un alud.

• ARVA

Es un localizador con dos modos: emisión y recepción , todos los integrantes deben de llevarlo en emisión previo al comienzo de la ruta, si alguien se ve atrapado en un alud, el resto de compañeros lo ponen en modo recepción para encontrarlo. 

Todo este material debe ir acompañado de formación y práctica.

Llevarlo sin saber usarlo nunca es suficiente.

El piolet: Tipos y cómo elegir el adecuado según el terreno

El piolet es el elemento más esencial en la montaña en invierno, aunque es verdad que el tipo de piolet dependerá de la actividad y del terreno.

Tipos principales de piolet:

• Piolet clásico

Está pensado para ser usado en terrenos con menor pendiente y su forma a diferencia del técnico es mucho más recto.

• Piolet técnico de escalada

Pensado para ser usado en laderas con mucha pendiente o en actividades como escalada en hielo. Su pico es curvo lo que facilita su uso en las situaciones para las que está pensado.

Este elemento es muy importante debido a que te hará de freno en situaciones limite como pueden ser deslizamientos en laderas con pendientes, por lo que siempre debes de llevarlo en la mano en este tipo de situaciones.

Atención: Es clave entender como se debe de frenar con un piolet dado que aplicar la técnica incorrecta solo puede meterte en mayores problemas.

Crampones y botas: La base de tu tracción en hielo

Nunca subestimes los crampones, incluso cuando parece que hace buen tiempo, el terreno de tu ruta puede ir cambiando con el tiempo y la aparición de neveros es algo más que habitual según asciendes. Esenciales en invierno y en épocas de deshielo.

Tipos de crampones:

• Semiautomáticos

• Automáticos

Las botas compatibles con crampones deben cumplir ciertos requisitos:

• Suela semirrígida o rígida

• Buen aislamiento térmico

• Membrana impermeable y transpirable

No todas las botas valen para todo.

La seguridad empieza por los pies.

Cuerdas y sistemas de protección para progresar con seguridad

Antes de empezar, ten siempre en cuenta que siempre debes de ir acompañado y a poder ser de un guía o alguien con formación y experiencia necesaria .

Recuerda, en zonas con probabilidad de aludes, camina con una cierta distancia de seguridad, ya que en caso de verte envuelto en uno, la distancia será clave para evitar que coja a todo el grupo.

En glaciares o zonas con grietas:

• Progresar encordado

• Mantener distancias adecuadas ( más cortas que en zonas de aludes)

• Hacer contrapeso inmediato en caso de caída

• Pide ayuda al 112 si no dispones de las herramientas o la formación para llevar a cabo este tipo de rescates

Los grupos más numerosos facilitan el rescate, ya que sacar a una persona de una grieta requiere mucha técnica y fuerza.

Técnicas avanzadas de progresión 

En entornos nevados complejos, la técnica es tan importante como el material.

Algunos principios clave de seguridad:

• Leer el terreno constantemente

• Evitar zonas convexas y sobrecargadas

• Buscar líneas seguras de progresión

• Adaptar la velocidad y el ritmo

• Mantener siempre margen de reacción

En zonas con riesgo de aludes y grietas, la progresión debe ser fluida, consciente y coordinada.

Cómo caminar encordados: Seguridad en glaciares y aristas

Caminar encordados no es solo unir a las personas con una cuerda.

Implica muchas cosas, tales como, mantener las distancias entre los integrantes del grupo, colocar nudos intermedios, mantener una comunicación constante y fluida con el grupo para informar sobre el estado del terreno mientras se avanza.

• Distancias adecuadas entre integrantes

• Nudos de seguridad intermedios

• Comunicación constante

• Ritmo coordinado

En aristas, la cuerda aporta seguridad frente a caídas.

En glaciares, es la diferencia entre un susto y un rescate complejo.

Checklist final: Qué no puede faltar en tu mochila de invierno

Para cerrar este blog vamos a ver una pequeña infografía visual en la que podrás ver todo lo que necesitar llevarte a tu próxima aventura en la nieve. 

La montaña en invierno exige respeto, preparación y conocimiento.

Equiparte bien no solo mejora tu experiencia, puede salvarte la vida.